助孕妈妈在怀孕期间心脼都承受着双理的负担，所以绝对要避免疲劳过度的情况，否则会引起气喘或是有其他的不良的意外事故发生。一般来说干家务不会给助孕妈跟胎宝宝带来哪些不好的威胁，但如果说体型比较笨重的，
深圳助孕妈妈的动作要学会用最小的体力消耗去做。
一般怀孕六个月后的婴儿体重会给助孕妈妈的脊柱压力会很大，并会引起助孕妈妈背部发生疼痛。助孕妈妈要尽可能避免俯身弯腰的动作，避免给脊柱造成一些重负的情况。如果说助孕妈妈需要从地面上拾起什么东西的话，腹部会防碍背部做弯曲的动作，所以俯身动作不但身体动作不仅要慢慢轻轻地向前去拿。
深圳助孕妈妈一般会学得侧卧睡会更舒服一些，那么为了全身的体重分配的更均匀一些，最好是在膝盖之前垫上个小枕头。如果说感觉到身体有些麻木或是肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲的现象。
